【春与人宜，入院来】

2026年3月，乾宁斋·宋韵馆迎来开馆一周年，我们以“疏香春醒集”为题，备下三日雅集，邀人入院，在游园手作与深度体验中，感受“老中医，新生活”的独特魅力。

| 外场：药香浮动，草木人间 |

步入院子，六个手工体验区错落排布在“百草园”边。人们手里忙着自己的“作品”，脸上带着笑意。

【手作拾趣】

草本画框&拓染体验

人们将本草嵌入画框，用小锤将花草汁液拓上布料，留住春天的美好、也种下勃勃的生机。另一边，有人将干枯的本草一点点拼成寓意吉祥的图案，平日里只在药柜里见到的植物，此刻成了春天的画笔。

【芳香解郁】

中药饰品&草本香包

春日养生，重在疏肝解郁。中医讲“芳香走窜”，香气可通过皮肤毛孔和呼吸调节情绪。参与者在这两个区域将草药串成珠佩、配为香囊，让草本能量随身萦绕，避秽化浊。

【舒展春气】

投壶体验&锤丸游戏

传统游戏如投壶、捶丸，则让人在欢声笑语中舒展筋骨。有人凝神屏气，竹箭应声入壶，引来一片喝彩；有人挥杖击丸，体验“古人版高尔夫”。春日的困倦，随笑语消散。

乾宁斋·宋韵常年开设各类中医药手作体验课程。扫描二维码，即可预约你的手作时光。

| 内场：雅集入境，沉浸式养和 |

由外场步入内场，世界忽然安静下来。体验者们围坐蒲团，品一杯乾宁斋南宋茶饮子，开始更深度的养和。

【茶熏安神】

与简单用蒸汽熏面不同，宋韵将茶熏、香道与导引功法练习结合。

“春日做茶熏，可排浊、祛春困。”老师的声音轻柔清晰，“茶熏源自《黄帝内经》‘其有邪者，渍形以为汗’，以茶代药，借热力让温暖从毛孔渗入，帮我们把冬天的‘浊’慢慢排出来。”

人们低头，将脸靠近茶盏，让蒸汽温柔包裹。香炉青烟袅袅，气氛静谧祥和。

【春日导引】

随后，功法老师向大家传习适合春分前练习的峨眉白云养生功法。

“惊蛰后春分前，重在调和厥阴与少阳。”老师边示范边讲解，“这套功法由南宋末年的白云禅师所创，七百年间险些失传。它遵循“由动入静”的原理，先通过导引调平周身气脉，再转入静功修习。”

动作不快，却能感受到暖流在体内游走。有体验者说：“只做了一会儿，身体似乎就没那么‘沉’了。”

乾宁斋以“仁”心开设峨眉白云功法公益班，于旗下各馆定期施教。无论你想一对一精修，还是结伴共练，都可扫描二维码了解课程详情。

【花道观心】

第二日的花道雅集上，剪枝插瓶成为观心之镜：

长桌上，花器静立，花材新鲜。参与者们以一盏茶清心，以一炷香定神。

“插花是一种以植物为语言的表达，学的不是造型，而是学习如何看‘花’。”老师说，“当你专注于手中那枝花时，杂念自然放下。这在中医里，叫‘情志养生’，是另一种‘疏肝’。”

【音疗忘机】

第三日，琴声起。

琴师抚琴，一段源自三国时期的千年古乐缓缓流淌，像山间清泉，将身心拉至与自然同频。

中医讲五音养五脏，五音和则心正。用当代理论来说，音疗是一种促进代谢、调节神经、平衡激素的生理共振。

大家闭眼冥想，茶师轻轻奉上一盏茶，而后悄然退去。琴音包裹着茶气，茶气浸润着琴音。

结束之后，有体验者分享感受：“有那么一瞬间，我觉得自己灵魂'出窍'了。”

【一墙春色，等你入园】

过去的一年，乾宁斋·宋韵馆入选杭州市首批中医药文化旅游特色体验点，八百年医脉，在这个小小的院子里，找到了新的生长方式。

有人说，中医离现代生活很远。

但在这个春天，来过这里的人都知道——

它只是等待一个合适的院落，重新生长。

而这处院落，一直在宋韵，等你入院。

【乾宁斋·宋韵】

乾宁斋·宋韵坐落于杭州南宋皇城遗址，是乾宁斋首个以“院子”为主题的健康管理中心。馆内融中医诊疗、古法炮制、古籍研究及文化雅集于一体，深度融汇汤药、经络、导引、养和四大医学体系，将中医智慧融入一步一景，诠释了何为“老中医，新生活”。